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健康と長寿

開業して約40年になります。当時は少年野球の杉並リトルリーグの治療を託されました。現在は講道館柔道七段として柔道指導員、中学校柔道授業協力員、東京都柔道連盟四・五段審議委員を委嘱されています。ケアマネージャーの資格も有しておりお手伝いをしています。ＮＨＫ放送大学の運動と健康、認知行動療法の専科を履修して南田中の敬老館で、私が創作した何処でも、誰でも、普段着で出来る『健康長生き体操』と称して高齢者と一緒に楽しんでいます。勿論ボランティアです。特に高齢者には、風邪をひかない、転ばない、怪我をしない、この頭文字Ｋを取って3Kと勝手に造語し、3Kには気をつけましょうと話しています。
自律神経免疫研究会にて自律神経と身体の相関関係を研修しました。人間は動く物として動物と言われる所以です。動くことによって血流が身体に行きわたり活性されます。そのエネルギー源は食べ物です。私は粗食でなくグルメでもなく食材の栄養素に基づく素を趣にして素食として腹八分目をバランスよく摂取することに心掛けています。腹八分目は長寿遺伝子のサーチュインが活性化されると医学的にも発表されています。
人間は趣味も含め思考する事で脳も活性し認知症の防止、快適な排泄と睡眠の快便快眠による休養を取り心身の疲労回復を図り、総括的に最善な生活習慣に努めましょう。ストレスも出来るだけ意識しないようにしましょう。病気の原因は遺伝25％生活習慣75％との疫学的な統計もあるようです。人間の営みは前述しましたように食べる、動く・考える・排泄・休養の五業ではないかと思います。又勝手な造語ですが頭文字を取って（食・動・考・排・休）の五業を私の銘としています。この五業により免疫機能も向上し健康長寿の一役の支えになるものと思います。アメリカの医療であるオステオパシー（人間全体の体性機能障害）病気の予防から治療までの科目を現在研修中です。
当院は効果のある治療を目指しています。私は健康はお金で買うものではないと常々思っています。人間は自然環境の一員として生きています。本質は中枢である脳の成せる業です。全てではありませんが病は気から、即ち気は心（脳思考）ではないでしょうか。

健康な脳と身体のサポート

松田接骨院

住所：	下石神井1-18-18
電話：	03-3996-6356